「サウナ行ってみたいけど、何を持っていけばいいかわからない」
そんな悩み、ありませんか？
私も最初は、「バスタオル持って行けばいいでしょ？」くらいのノリだったんですが…
サウナって、意外と**“持ち物次第で快適度が爆上がり”する世界**なんですよね。
というわけで今回は、
「サウナに何を持っていけばいいの？」という初心者さん向けに、実際に私が使っているアイテムをゆるっとご紹介します。
🌿 絶対に持っていきたいもの（マストアイテム）
- フェイスタオル（2枚）
→ サウナ内＆体拭き用。1枚じゃ絶対足りない！ - サウナハット
→ 頭ののぼせ防止＆髪を守ってくれる神アイテム。見た目は気にしない！ - 飲み物（500mlペット推奨）
→ サウナはめっちゃ汗かく！水分補給はマジで大事。できれば水かイオン系。 - 小さめバッグ（防水だと最高）
→ タオルやスマホをまとめて持ち運べるやつ。
🧴 できれば持っていきたいもの（快適度アップ）
- サンダル（館内用）
→ 施設によっては必要。ロッカー〜浴場の移動が快適に。 - スキンケアセット
→ サウナ後はお肌が敏感になるので、保湿はしっかり。 - 耳栓（外気浴用）
→ 静かに“ととのいたい”人向け。意外とおすすめです。 - お気に入りのアロマオイル（ロウリュOKなところ限定）
→ セルフロウリュができる施設なら、アロマでととのい倍増。
📝 まとめ：サウナは“旅”と一緒！
最初は「あれがない、これが不便」となるかもしれませんが、
だんだん**自分だけの“サウナセット”**ができてくるのも楽しさの一部。
ちなみに私は、お気に入りのサウナハットと水500ml、フェイスタオル2枚、スキンケア一式は常にセットしています。
“サウナバッグ”を用意しておくと、思い立った時にすぐ行けて◎！
🌟サウナ初心者さんへひと言
サウナは、道具がそろってくると楽しさが倍増します。
「ととのう」ための第一歩は、自分が快適に過ごせる準備から。
これからサウナを始めたいあなたに、少しでも参考になれば嬉しいです！
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